岡崎体育が痩せたダイエット方法とドラマDCUでのリバウンド話がウケる！

2022年1月にスタートしたTBSドラマ「DCU」に
出演で話題の岡崎体育さん。

岡崎体育さんと言えば
ちょっとぽっちゃりした容姿と独特の音楽性
で人気のミュージシャンという印象ですよね。

私も岡崎体育さんの独特の視点から
生まれる音楽は大好きです。

今、その容姿が
以前とは別人と話題となっています！

岡崎体育さんはこのドラマ「DCU」の出演に向けて
ダイエットをしていました！

その奮戦記を追いかけてみましょう！

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岡崎体育がドラマ「DCU」の役作りで痩せたと話題！

岡崎体育さんはダイエットで
どのように変貌していったのか・・・？

ちなみにこれが以前の岡崎体育さん…。

 

 

それがドラマ「DCU」の役ではこんな容姿に！

 

 

しかもそれに要した期間が驚異的！

2021年4月26日の時点では
体重が105kgあったのに、
7月17日のTwitterで何と・・・

「40日で12kg痩せた」と投稿！

40日で12kgって…
普通では考えられないですよね！

芸能人だから公に発信されていますが、
これが一般人なら急に実家に帰ったら
両親も「誰やー！」ってなりますよ！

実際に実家に帰った時、友達や親に
びっくりされたとか…
その時はまだ自分がドラマに出る事も
言えなかったので何故痩せたかが言えず
もどかしかったそうです。

でも、それ以上にびっくりしていたのが
レコード会社と事務所のスタッフさんとの事。
デビュー以降、太っていくばかりだったので
痩せられないと思われていたそうです。

今回は流石に「がんばったね」と言って
もらえて、ちょっとは男らしいところを
見せられたと本人もコメントしてました！

ドラマでは「森田七瀬」という
中堅隊員の役で出演しています。

この役づくりのためにダイエットを
したそうですが…
何と17kgの減量に成功！

そもそもダイエットを始めようと思ったのは、
人間ドックで痩せなさいとドクターから
言われたのがきっかけだそうです。

それがドラマの出演が決まった時に
「このむっちりすぎるボディはあかんな」
と思うようになったとの事。

ドラマのプロデューサーからも
「少し痩せたほうがいいかも」
とアドバイスがあったそうですが、
岡崎体育さんの判断で撮影開始までに
20kgは落とそうと決めだそうです。

目標は8月末までに20kg落としたいと
宣言していたそうですが結果は・・・
マイナス17kg！

それでも凄い数字ですよね。

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岡崎体育が17kgの減量に成功したダイエット方法とは？

短期間で17kgも痩せた岡崎体育さん。
驚異的な痩せ方ですよね！

一体、どうやってそこまで体重を落とす事が
出来たのでしょうか？

そのダイエット方法を探っていきましょう。

4月26日の時点での体重は
105.0kgあったそうです。

5月の1ヶ月間、
おやつを食べないようにしたら…
1ヶ月で体重が103.1kgに落ちたとの事。

そして6月から開始したのが
本格的なトレーニングと食事制限。

6月末には97.2kgになったそうです。

2ヶ月でおよそ8kgの減量に成功！

この時点ですでに凄いですよね！

岡崎体育が実践したトレーニング

岡崎体育さんが実際に続けられた
トレーニングですが…

週に2回ほどパーソナルトレーナーに
トレーニングを指導してもらい、
あとは日々、教わった通りに家で自主トレ
をしていたとの事。

さらに、「日ハム(現巨人)の中田翔選手の
25歳くらいのころの体つきになりたい」
と相談したところ、
「だったらここを鍛えてここの脂肪を
取りましょう」と細かくメニューを教えて
もらってそれを実践してきたそうです。

あとは筋トレのあとの有酸素運動として、
1年ほど前に買って使っていなかった
フィットネスバイクを漕ぐようにした
との事です。

体を日々動かすのがルーティンに
なってくるとなかなか楽しくて
今ではハマっているとの事。

よく、

「習慣が大事」
「習慣にするにはとにかく3週間続けろ」

とか言われますが、

岡崎体育さんもずっと続けてきた事によって、
もう完全に習慣になったのかもしれませんね。
しかも「今では楽しくハマっている」
とまで言われてます。

私も「今度こそ痩せよう！」と思って
筋トレ開始するも、何だかんだと言い訳して
2週間も続かない事が何度もありました…。

さらにこの前の健康診断で
生活習慣の見直しの指導が来てましたが…

岡崎体育さんを見習いたいですね！

岡崎体育が実践した食事制限

それから岡崎体育さんが実践した食事制限。

最初は「牛丼食べたい」
と思っていたそうですが、
そこは我慢してこられたようですね。

食事制限中に食べたものを
時々SNSに投稿されてました！

 

 

 

 

この投稿を見ても
努力をされていたのが伺えます。

こちらも「健康的に痩せていく
自分が面白くなってくると、
自然と我慢できるようになった」
とお話されてます。
しらたきのレシピも増えていったとか…。

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岡崎体育がダイエットを成功させたのは明確な目標があったから!?

このように痩せると決めてから
トレーニングと食事制限を
実践してきた岡崎体育さん。

彼はどうしてここまでストイックに
ダイエットを続けてこれたのでしょうか？

そこには、このたび出演するドラマ「DCU」
の存在は大きかったみたいですね。

海上保安庁の「潜水特殊捜査隊」の隊員
という役なのですが、ウェットスーツ姿を
全国ネットのテレビで放送されるという
とんでもない危機感が彼のモチベーション
につながったとの事でした。

そしてダイエットに挑戦して感じたのは・・・

明確な目標があるとどんな怠惰な性格でも
ダイエットを乗り切れるんだという事。

「もしダイエットをするなら、
自ら目標を課してみると
モチベーションになるかもしれません」
と語っています。

今回、岡崎体育さんの場合は
ドラマの役づくりという明確な目標が
あったという事でしょう…。

また、ドラマは1人ではなく、多くの俳優さん、
スタッフさん、スポンサーさんなどが
携わってつくるものですので、そこには
任された役を全力で全うするという責任感
も大きかったのではないでしょうか？

そう考えますと、なかなか最後まで
やり遂げる事が出来ずにいる人は、
1人ではなく、仲間と一緒にやり遂げる
という方法で取り組むのが
良いのかもしれませんね。

また、
周りの人に宣言して実践する
のも良いですよね。
岡崎体育さんもSNSやメディアを通して
ダイエットの経過報告をしていました。

今の時代であればSNSで発信して
仲間をつくったり、フォロワーさんに
経過報告しながら挑戦するのも良いでしょう。

岡崎体育さんもパーソナルトレーナーさんから
励ましてもらった事はとても力になった様です。
「励ましをもらうっていうのもダイエットが
続く大きなポイントだと思います」
とお話されてました！　

その後のリバウンドのオチ話…

ここまで岡崎体育さんを賞賛してきました！
何て言ったって凄くダイエット頑張りましたから…！

なのに…

2022年、年明け早々こんな記事が…！

「岡崎体育10kg増量！」

？？？

うーん…お腹周りが少し
戻って来ているような来てないような…
微妙な感じですね。

それともリバウンドする前の写真？

いずれにしても
もうすぐドラマ「DCU」が始まると言うのに…
このタイミングで？

ドラマの為に痩せたんじゃなかったの？

とツッコミたくなるところですが、
じゃあ、何でリバウンドしたのか？

…
…
…

ドラマで着ているドライスーツの採寸時が、
丁度17kg痩せていた時なので
これ以上痩せるとスーツがブカブカに
なってしまうと言われ、
体重をキープしてと言われたとの事。

ですので食事制限を緩和して
炭酸化物を含め普通に食事してたら
見事にリバウンドしたらしい…

あと、もうひとつの要因がウケる…

リバウンドしたもうひとつの要因、

それは

ドラマ撮影中の差し入れ‼︎

阿部寛さんも美味しいプリンを
差し入れしてくれたり、
とにかくめちゃくちゃ美味しそうな
差し入れがいっぱい出てくるとか…

衣装さんからは
「これ以上太らないように」
と言われているそうで、
食べ物の誘惑と戦う日々
が続いているとか…

ドラマ「DCU」の舞台挨拶での
「過酷だった撮影は？」の質問に

「僕にとって過酷な時は
撮影と撮影の間の時間」

と答えていたそうです！

阿部寛さんに「この間プリン２つ食べてた」
と暴露されるシーンも！

岡崎体育さん曰く、

「10kg戻ってます。
差し入れとの勝負ですね。」

だそうです…  

人間、気を抜いたらすぐ
リバウンドすると言う事ですよ。

しかも甘いものを食べちゃダメ！

17kg痩せて10kg増量…
要するにドラマ「DCU」の効果で
今現在、7kg痩せている
と言う事ですね…。

ちなみにドラマの衣装部の方からも
注意があったので今はまたベルトの穴
3つ分くらい痩せつつあるとの事。

なるほど、
またダイエット頑張ってるんですね！

ドラマの最終回のときには
果たしてどうなっているか？

「ドラマのおかけで太りました！」

とだけはならない様に
頑張ってほしいですね！

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最後に

岡崎体育さんが17kgの減量に成功した
ダイエット方法のポイント。

それは、

  1. 本格的なトレーニングと
    食事制限を継続した事。
  2. ドラマ出演という
    大きな責任感と危機感から、
    明確な目標を持って取り組んだ事。
  3. パーソナルトレーナー（専門家）から
    的確なアドバイスをもらって
    それを素直に実践した事。
  4. SNSやメディアを通して他の人に宣言、
    状況を報告しながら取り組んだ事。

ここにあったのかなあと私は思いました。

私も何かをやり遂げたいと思った時には、

  • 明確な目標を持つ事。
  • 専門家やメンターから
    アドバイスをもらう事。
  • 周りに宣言して挑戦する事。

を意識して取り組みたいと思いました！

そして

気を抜いたらリバウンドするから気をつけて！

という事ですね！

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